写于 2018-11-28 02:15:00| 澳门永利网投官网| 国外

罗马(路透社生活!) - 俄罗斯前世界排名第一的女网球选手迪娜拉·萨芬娜(Dinara Safina)与路透社谈论她的日常生活以及她的生活并不是一帆风顺

俄罗斯的Dinara Safina在2010年1月24日墨尔本举行的澳大利亚公开赛网球锦标赛中对阵同胞玛利亚·基里连科的比赛中击球.REUTERS / Mick Tsikas A:我会尽可能长时间地睡觉

通常我不会睡很长时间,我很早就醒了

我会吃早餐

有时我可以吃一些奶酪或者我会吃燕麦片

这取决于我喜欢什么

那么也许我会再睡一觉,再过半个小时

我吃12到1之间

我要吃碳水化合物,一些蔬菜

比赛开始前一小时,我可能会和我的队员一起谈谈

然后我会去更衣室准备自己

我会做我的头发,然后在比赛前我会再次与我的教练谈论比赛计划,如何比赛,做什么

然后在比赛开始前20分钟,我将开始热身

比赛结束后,我大部分时间都会冷静下来

如果我在大满贯中,也许我会做一些条件训练

如果我必须在第二天参加比赛,我的教练可能会告诉我做10分钟的自行车运动

然后,我会伸展,洗个澡,然后去按压

之后我回到酒店

我去吃饭

我很早就回到了自己的房间

我看一些电影

我喜欢独自在我的房间里度过

你会在一场比赛中在一个城市中看到什么吗

没那么多

我之前已经看过它,比赛更重要,所以我尽量节省能量

我试着忘记即将到来的比赛

我会在早上考虑一下

如果我在莫斯科,我会早起,早点醒来吃早餐

我总是早起

也许直到午餐我才会在家,我不知道,什么都不做,看电视

然后我和朋友们见面吃午饭,也许我们会去某个地方,在城里走走

然后我们将再次共进晚餐,我会早点回家

没有