写于 2018-10-10 02:13:00| 澳门永利网投官网| 国外

我们中的许多人依靠计划和待办事项列表来确定我们的时间优先顺序并保持未来的轨道,但在完成这些任务和项目后呢

我们应该从列表中检查一下并继续前进吗

事实证明,持续写下和庆祝我们过去的成就有很多好处

以下是保留成就列表的几个原因:奖励是如果您在具有年度绩效评估的办公室工作,保留每周成就列表将在审核时产生大量成功可供选择以提醒您的经理你的一年有多棒!如果你单独依靠记忆,很可能你和你的老板会忘记你几周或几个月前所做的许多事情

想知道如何开始使用成就列表,以及如何使其成为常规例程的一部分

在一本很棒的新书“如何度过美好的一天”中,作者卡罗琳·韦伯引用了一个办公室工作人员的例子,他习惯于在下午5:00-5:30阻止他们

每个星期五的窗口写下她在那一周取得的最好的一件事

这几乎总是一个安静的工作时间,也是一个很好的机会来反思刚刚过去的一周

虽然她整整半个小时都被封锁了,但她承认这种做法真的只需要5分钟

至于我,我喜欢维护一个持续的成就列表,我保留在我的电子邮件收件箱中

每次我完成一项我感到自豪的任务或项目时,我都会添加它,然后我将更新后的版本通过电子邮件发送给自己,以便它始终位于收件箱的顶部

将列表保持在一个可见的位置使我过去的成功保持在头脑中,这往往会改善我的心情,并且添加到列表感觉很棒

我保持全年的运行记录,然后将列表归档并在每个日历年的开始时开始新的列表

这有助于我精神上庆祝过去的一年,然后“翻页”为未来一年

无论你怎么做都没关系 - 关键是要把你的成就从他们的头脑中拿出来,当他们新鲜的时候在纸上

保持清单,并养成回顾和承认你已经取得的成就的习惯

一旦您完成了日常工作,如果您的成就列表与您的待办事项列表一样有价值,请不要感到惊讶! Andrew Merle撰写了关于幸福,健康,生产力和成功的良好习惯

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