写于 2018-11-12 02:02:01| 澳门永利网投官网| 财政

纽约(路透社健康) - 一项新的研究表明,一些行为疗法 - 甚至是自助式 - 可以帮助一些女性从更年期潮热中获得缓解

这项研究发表在更年期杂志上,该研究测试了140名因绝经而引起麻烦的潮热和盗汗的女性认知行为疗法的影响

研究人员发现,六周后,超过三分之二的女性接受了治疗 - 通过小组会议或自助服务 - 在潮热和盗汗方面存在临床意义上的显着降低问题

英国伦敦大学国王学院的高级研究员Myra S. Hunter解释说,从根本上说,这意味着症状明显减少了问题,并且在女性的日常生活中干扰较少

目前,激素替代疗法被认为是麻烦潮热的最有效治疗方法

但由于激素与心脏病,血栓和乳腺癌的风险增加有关,许多女性需要替代疗法

已发现一些抗抑郁药可以冷却潮热

天然产品 - 如黑升麻,大豆和亚麻籽 - 已经过研究,但通常无法经受临床试验的考验

亨特在一封电子邮件中告诉路透社记者,过去的研究表明,对潮热的某些想法和反应会让女性感觉更糟,而其他反应可以帮助她们感觉更好

我们认为,认知行为疗法的作用主要是通过改变女性对(潮热)的感知和解释,以及对抗更年期过度消极的信念,“亨特解释说

认知行为疗法是一系列健康问题的治疗选择,从抑郁症到睡眠问题再到消化系统疾病

一般来说,它旨在改变可能滋生人的身体或精神症状的不健康的思维模式和行为

亨特说,当涉及更年期症状时,治疗“涉及开发有用的,接受热潮红的方法,并使用呼吸练习将注意力从闪光和消极思想上转移开来

”但在现实世界中,行为疗法专门针对更年期症状的广泛可用

最自负的目前,它正在研究中

在他们的试验中,亨特和她的同事招募了140名女性,她们每​​周至少有10次麻烦的热潮和盗汗,持续一个月或更长时间

他们随机指派女性进行基于团体治疗,自助治疗或不治疗

接受过团体治疗的妇女在一个月内进行了四次疗程

自助疗法并非完全独立;女性与指导治疗的心理学家进行了一次会面和电话会议

但除此之外,他们还用书和CD教自己处理潮热的策略

亨特的研究小组在六周后发现,65%接受过团体治疗的女性报告说他们的热点症状存在问题

73%的自助组女性也是如此

相比之下,21%的女性没有接受任何治疗

研究发现,这种益处在六个月后仍然很明显 - 尽管当时三分之一的未治疗组有所改善

当实际数字出现时,治疗组的女性表示她们的潮热较少

但是没有得到治疗的女性报告了类似的下降

相反,好处似乎来自于女性如何看待自己症状的变化

女性说他们可能仍然会有潮热但却没有注意到它们,并且他们对应对它们更有信心,“亨特说

她说,她和她的同事正在出版他们的自助书,并计划培训不同国家的医疗专业人员,以便更广泛地获得更年期症状的行为疗法

在美国,认知行为治疗的费用根据具体方案而有所不同,但典型数字在每小时100至200美元之间

消息来源:bit.ly/yyB3cz更年期,在线2012年2月14日