写于 2018-11-12 08:04:01| 澳门永利网投官网| 财政

(路透社) - 根据一项英国研究,一些行为疗法,甚至是“自助”版本,可能会帮助一些女性从绝经期潮热中获得缓解

研究人员在“更年期”杂志上写道,经过六周的认知行为治疗后,超过三分之二的女性通过小组会议或自助帮助,在与潮热和夜晚相关的问题中出现“临床显着”下降盗汗

激素替代疗法被认为是潮热最有效的治疗方法,但由于激素与心脏病,血栓和乳腺癌的风险增加有关,许多女性需要替代疗法

一些抗抑郁药已被发现可以冷却潮热,但“天然产品” - 如黑升麻,大豆和亚麻籽 - 一般都不能满足临床试验的要求

伦敦国王学院的高级研究员Myra Hunter写道:“这些结果表明,以更年期过渡和绝经后有问题的潮热/盗汗的女性,以团体或自助形式提供的认知行为疗法是一种有效的治疗选择

”认知行为疗法是解决抑郁症,睡眠问题和消化系统疾病等问题的一种治疗选择

它旨在改变可能滋生精神或身体症状的不健康的思维模式和行为

亨特说,这种疗法“涉及开发有用的,接受潮热的方法,并使用呼吸练习将注意力从闪光和消极的想法上转移开来

”饥饿招募了140名女性,她们每​​周至少有10次潮热和盗汗一个月或更长时间,随机分配给基于组的治疗,自助版或不治疗

每月进行四次集体治疗

自助疗法包括一次会议和心理学家的电话,但他们使用了书和CD

六周后,接受团体治疗的女性中有65%的人表示他们的热点症状存在问题

73%的自助组女性也是如此

相比之下,有21%的女性没有接受任何治疗

六个月后,这种好处仍然明显,但到那时,三分之一的未治疗组也有所改善

研究组称,治疗组中的女性表示他们的潮热较少 - 但未接受治疗的女性报告有相似的下降

相反,好处似乎来自于女性如何看待自己症状的变化

“女性说他们可能仍然有潮热但没有注意到它们,然后他们对应对它们更有信心,”亨特说

消息来源:bit.ly/yyB3cz来自纽约的Amy Norton在路透社报道的报道;由Elaine Lies和Ron Popeski编辑