写于 2018-11-12 06:18:01| 澳门永利网投官网| 财政

纽约(路透社健康) - 根据加拿大研究人员的一项新研究,糖尿病患者如果在进行有氧运动前举重,可能会在锻炼期间获得更好的血糖控制

对于1型糖尿病患者进行锻炼以确定最佳方法非常重要,因为血糖不会降得太低,但他们仍然可以获得有氧运动的所有好处,内分泌学家Ronald Sigal博士加拿大卡尔加里大学和该研究的主要作者告诉路透社健康

那些患有1型糖尿病的人,一种身体不产生自身胰岛素的疾病,一种将食物转化为燃料所需的激素,在运动过程中会有低血糖的风险

降低过低的血糖会导致协调性差,意识不清甚至昏迷

根据美国疾病控制和预防中心的数据,大约5%的糖尿病患者或大约130万人患有1型,这种疾病通常在儿童时期被诊断出来

十二名患有1型糖尿病的人,已经每周跑步和举重至少三次,参加了这项新研究

这10名男性和2名女性平均年龄为32岁

他们在实验室与研究人员会面,进行了两次实验练习,这些练习至少相隔五天

在一次会议上,参与者进行了45分钟的跑步机跑步,然后进行了45分钟的举重

他们改变了另一个会话的顺序

西格尔说,每次锻炼都是在晚上五点开始,以模拟人们下班后可以锻炼的一般时间

研究人员测量了每位参与者在运动前,运动中和运动后的血糖水平

在患有1型糖尿病的人中,目标血糖水平可以为每升血液约4至10毫摩尔(mmol / L)

出于安全原因,研究人员在血糖变得过低之前打断了参与者 - 如果它低于4.5 mmol / L,参与者停下来吃了点心

当参与者首先进行有氧运动时,血糖下降到接近该阈值并且在锻炼期间保持较低,而不是首先举重和第二次

首先提升重量也与运动后血糖下降不太严重有关,并且确实发生的运动后下降倾向于持续较短的时间段

发表在“糖尿病护理”杂志上的这项研究回应了之前的研究,表明有氧运动导致血糖比举重更快速下降

“你的肌肉在有氧运动中很快就会利用糖,”杜兰大学医学院内分泌科主任Vivian Fonseca博士告诉路透社记者

他没有参与当前的工作

这项研究规模很小,研究人员承认,他们没有测量的其他因素可能会起作用,而不是运动顺序

例如,他们没有考虑到许多激素的水平,这些激素也可能导致运动时血糖的变化

他们也没有控制参与者在运动前的食物和活动选择 - 作者希望这项研究能够反映1型糖尿病患者所面临的现实生活条件

由于研究参与者是年轻,活跃的1型糖尿病患者,目前尚不清楚该研究结果是否适用于不太适合1型糖尿病患者或2型糖尿病患者

“虽然研究结果非常有趣,但在进行更多研究之前,它们可能具有有限的实用价值,”Fonseca说

作者总结说,那些患有1型糖尿病的人在运动过程中往往会出现低血糖,“应该考虑先行耐药运动

”来源:bit.ly/yItDRO糖尿病护理,2012年2月28日在线