写于 2018-11-04 07:01:01| 澳门永利网投官网| 财政

啊,咖啡......即使是香气也可以让人感到满足,完整,平和,坦率地说,仿佛世界上一切都是正确的......包括我在内

解释很简单:它含有世界上使用最广泛的兴奋剂

根据美国国立卫生研究院的数据,在西方社会,至少80%的成年人口摄入的咖啡因含量足以对大脑产生影响

这种效果很强大

咖啡因刺激神经递质多巴胺的释放

然后,这会产生愉快的感觉和欣快感

随着时间的推移,这会得到加强想想第一天早上喝的咖啡

这是人们开始他们的日子并开始行动的方式

积极的影响加强了喝咖啡的简单行为

除了生理效应,咖啡还与我们文化中的各种活动有关

例如,“让我们做咖啡”是指与某人喝咖啡的行为

但是我们会说“让我们做苏打水”或“让我们做果汁”吗

可能不会

咖啡不仅仅是饮用它的行为

这是我们文化的一部分

会议以咖啡为主,爱情事务以咖啡开始,关系结束,标志性电视节目以此为​​中心

想想Seinfeld

有些人甚至计划围绕咖啡旅行,就像人们在度假时参观葡萄酒厂一样

我最近的旅行,一次到洛杉矶,两次到加拿大 - 多伦多和蒙特利尔 - 包括一次深思熟虑的最好的咖啡馆之旅

但正如咖啡可以产生如此多的积极影响一样,它也可能是非常有害的

它毕竟是兴奋剂,这可能导致烦躁和焦虑

它还可以对肾上腺征税并导致疲劳

鉴于酸度,其他有害影响包括食道和消化系统的刺激

所以,假设你想要减少咖啡因但不想变成一团糟,这里是怎么做的:有关健康生活的更多提示,请查看我的书“无所畏惧:改变你的生活28天”