写于 2018-11-03 02:17:01| 澳门永利网投官网| 财政

我有幸采访了Jay Papasan,纽约时报畅销书的合着者The One Thing这本书背后的想法很简单通过少做,你获得更多在这次采访中,Jay提供了他如何优先考虑他的超忙的见解生活在实现平衡的同时他解释了帕累托的80/20原则是如何被提炼为只应该优先考虑的最重要的项目杰伊建议,“确定你生活中每个领域最重要的一件事”这些事情可以通过询问来确定一个问题你今天/每周/每年可以做的一件事是什么

通过这样做,其他一切变得更容易或更不必要

这个基本问题可以应用于生活的每个领域可行的要点是我们必须有意识地将事情缩小到一个单一的行动当你的生活中的多个领域具有重要意义时,挑战就会出现

优先考虑它们可能就像试图耍弄七个球一样同时杰伊的回答是,虽然总会有不止一件事 - “在任何时候你都只能有一件事”出于这个想法,他们开发的模型是如何优先考虑你生活的多个领域的

周杰伦的建议1)精神生活2)身体健康3)个人生活4)关系5)工作6)商业7)财务1灵性必须优先这是重要的因为如果你不知道你为什么在这里,那么没有任何更大的问题要问了解你的目的是一个基本的优先事项,其他一切都应该建立在杰伊和他的家人身上,他们的首要任务是每天表达感谢他们ave建立了一个每天晚上在餐桌旁做这个的模式虽然这是一个看似简单的做法,其一致性的含义可以产生非常积极的结果2保持良好的身体健康在采访中,杰伊提到加里凯勒的哲学是这样的:如果你不照顾自己的身体,你将住在哪里

“杰伊指出,早上很容易形成顽固的习惯所以他养成了在一天中最早的时候优先锻炼的习惯

作为早晨例行程序的一部分,锻炼能够在忙碌的一天中为你提供能量这已经不是什么秘密了

锻炼可以对其他生活领域产生积极的影响事实上,Mayo Clinic发表的一篇文章证明了我们大多数人已经知道的事项优先锻炼和其他一切变得更容易3照顾好自己Jay拥有房地产的背景,他目睹了无数人优先考虑他人自己的优先事项客户先到先得家庭来到第一事件第一名列表继续每个人都需要“我”时间现实情况是,如果你不花时间让自己成为优先事项,你就不会给予其他你最好的“你”你必须首先照顾好自己,以便更容易照顾他人4培养关系培养人际关系的想法是不厌恶,已婚或单身杰伊和他的妻子有意创造时间与对方共度并建立他们的关系生活有一种干扰关系的方式无论是与朋友,家庭成员还是亲人的关系,开发时间和空间来培养它至关重要杰伊提到的两个提示围绕建立每周约会之夜周杰伦和他的妻子在周三晚上建立了他们的特殊时间提示#1保姆在周三晚上更容易找到提示#2餐厅星期三晚上的预订更容易在周中约会可能看起来非正统,它对他们有效尽一切努力优先考虑对你最重要的关系毕竟,这是因为他们的共同牺牲,你有机会,你具有讽刺意味的是,以下三个区域在优先级列表中是最低的5工作6业务7财务建议的顺序可能看起来违反直觉,考虑到事实大多数人都将从这三个方面开始,杰伊,以及其他许多领域,已经表明了相反的逻辑是真实的

确定生活中每个领域最重要的一件事缩小你今天/周/年的具体行动通过这样做,其他一切变得更容易或不必要最后,忙碌!非常感谢Jay Papasan为我们提供了一个成功的模型,我们可以遵循这些模型来优先考虑我们非常忙碌的生活 您觉得哪种优先顺序最适合您